Mikman писал(а):
Качаемся тут.
слышкачек, сюда иди.
Делись успехами.
PS я не качек, я физкультурник. И не самый примерный. Но летом по 8 км бегаю + турничек, брусья.
| Антибабский форум https://antiwomen.net/ |
|
| Фитнес,бодибилдинг https://antiwomen.net/viewtopic.php?f=11&t=2386 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Mikman [ 01 мар 2015, 17:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Фитнес,бодибилдинг |
Качаемся тут. |
|
| Автор: | Дозорный [ 01 мар 2015, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Оба, Миша!))) Здарова качок!)) |
|
| Автор: | Mikman [ 02 мар 2015, 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Шалом! Слава данаболу!))))))) |
|
| Автор: | МакГрегор [ 02 мар 2015, 00:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Ну не Украине - уже хорошо. |
|
| Автор: | Mikman [ 02 мар 2015, 00:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Слава Украине! |
|
| Автор: | Сашка [ 02 мар 2015, 01:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Mikman писал(а): Качаемся тут. слышкачек, сюда иди. Делись успехами. PS я не качек, я физкультурник. И не самый примерный. Но летом по 8 км бегаю + турничек, брусья. |
|
| Автор: | Пугоффка [ 14 мар 2015, 10:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Поделитесь - кто как справляется с "забитостью" мышц. Массаж, растяжка, теплый душ - всё знаю. Может ещё есть действенные способы. И витаминки посоветуйте. |
|
| Автор: | Mikman [ 14 мар 2015, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
что значит забитость? |
|
| Автор: | Пугоффка [ 14 мар 2015, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Mikman, не знаю как описать... как спазм, постоянная тяжесть (не боль), проходящая только через несколько дней. А когда снова возвращаешься к проработке этих мышц - все по-новой. |
|
| Автор: | Dragon [ 14 мар 2015, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Пугоффка писал(а): Поделитесь - кто как справляется с "забитостью" мышц. Массаж, растяжка, теплый душ - всё знаю. Может ещё есть действенные способы. И витаминки посоветуйте. Меновазин. Отпускает очень быстро, особенно после судороги мышцы, когда она становится каменной и боль после этого проходит дня 3-4. |
|
| Автор: | радужная змея [ 14 мар 2015, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг. |
Пугоффка писал(а): Поделитесь - кто как справляется с "забитостью" мышц. Массаж, растяжка, теплый душ - всё знаю. Может ещё есть действенные способы. И витаминки посоветуйте. После тренировки в сауну 
|
|
| Автор: | Пугоффка [ 15 мар 2015, 07:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Dragon, радужная змея, спасибо. Меновазин куплю. С сауной сложней у нас. |
|
| Автор: | Mikman [ 16 мар 2015, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Ибупрофен спасает отца русской демократии! |
|
| Автор: | Пугоффка [ 16 мар 2015, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Mikman писал(а): Ибупрофен спасает отца русской демократии! Нее, у меня всё не настолько плохо. Не обезболиваюсь. Я же работаю с небольшим весом, так... для рельефчика. Считаю, что спорт должен приносить удовольствие, а не боль. Если перетрудилась, то массаж, теплая ванна. В сауну в выходной только получится. |
|
| Автор: | Пугоффка [ 17 мар 2015, 22:00 ] | ||
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг | ||
ху из ху? на грамматические ошибки в надписях не обращаем внимание, маркировал бодибилдер 
|
|||
| Автор: | Пугоффка [ 04 апр 2015, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Микмэн, ты в спортивном питании шаришь? Интересует приём N.O.XPLODE. В те дни, когда ну ваще нет ни сил, ни эмоционального настроя на занятия, но есть слово "надо". Эффект от неё есть, я так понимаю. Меня интересует вредность этой штуки. Собираю отзывы)))) |
|
| Автор: | Mikman [ 04 апр 2015, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
У нас жесткие стандарты на импорт питания, все что сомнительно, запрещено ввозить, поэтому , я хочу любой московской лавке просить убежище. |
|
| Автор: | Пугоффка [ 04 апр 2015, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
То есть про эту америкосовскую штуку ты не знаешь? Ну ладно(( |
|
| Автор: | Mikman [ 04 апр 2015, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Нет, я ем протеины, креатин и когда надо, данабол. |
|
| Автор: | Mikman [ 05 апр 2015, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Броооооо, иди сюда! |
|
| Автор: | МакГрегор [ 11 апр 2015, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Цитата:   |
|
| Автор: | Мактуб [ 11 апр 2015, 17:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Пугоффка писал(а): Микмэн, ты в спортивном питании шаришь? Интересует приём N.O.XPLODE. В те дни, когда ну ваще нет ни сил, ни эмоционального настроя на занятия, но есть слово "надо". Эффект от неё есть, я так понимаю. Меня интересует вредность этой штуки. Собираю отзывы)))) На лайфе есть Паша, который пауэрлифтер и разбирается в спортивном питании, могу познакомить. |
|
| Автор: | Пугоффка [ 11 апр 2015, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Мактуб, спасибо, я уже проконсультировалась) |
|
| Автор: | Учитель Истории [ 11 апр 2015, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
МакГрегор писал(а): Цитата: Наш ответ 
|
|
| Автор: | Карменсита Ибаньез [ 11 апр 2015, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Фитнес,бодибилдинг |
Учитель, это ты штоли? А где борода? |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|