Адекватный, спасибо! Обязательно посмотрю
| Антибабский форум https://antiwomen.net/ |
|
| Как женщине сохранить здоровье и внешний вид https://antiwomen.net/viewtopic.php?f=92&t=3236 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | АдеКВА-КВАтный [ 22 апр 2016, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Часто у ОЖП начинается кризис связаный с изменением ее внешнего вида в не лучшую сторону. Переживают они по этом поводу явно сильнее чем ОМП и наступает ад. Начинает она ходить с унылым лицом, кидаться на своего ОМП, бухать и бегать по Васям как в последний раз, типа отгуляться за всю жизнь на последок. Видел пару таких событий в жизни, сносит башню им конкретно. Особенно если ОЖП считала себя красавицей и вот главное в жизни отнимает время , да так уверено. Мой взгляд на это: Помешательство на внешнем виде и выделение его в жизни любого человека как ценности основной говорит, что ОЖП ставит семью уже ниже по рангу и всегда при выборе будет давать приоритет этой ценности. Одна сотрудница моей бывшей подруги была явно такая, не желала иметь детей , ПОТОМУ КАК ЭТО УХУДШИТ ЕЕ ВНЕШНИЕ ДАННЫЕ, постоянно ее ОМП должен был заехать за ней, хотя она работала в квартале от ее работы, а он работал на другом конце Питера. Но в конце даже этот выдресированый алень взбунтовался не на шутку и увез даже диван купленый в кредит. На сайтах знакомств у таких десятки фотографий в разный позах, любят они это дело. НО ежели Вы все же адекватны в этом вопросе, и хочется все же быть внешне привлекательной без фанатизма, то тут публикуем некоторые советы. phpBB [media] phpBB [media] phpBB [media] phpBB [media] |
|
| Автор: | Krapiva [ 05 май 2016, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Адекватный, спасибо! Обязательно посмотрю
|
|
| Автор: | Vojaka [ 05 май 2016, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
не жрать всякое г...но. физические нагрузки. |
|
| Автор: | Krapiva [ 05 май 2016, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Vojaka писал(а): не жрать всякое г...но. Это неконкретно и итак известно.физические нагрузки. Еще бы знать как себя заставить ограничить сладости 
|
|
| Автор: | Vojaka [ 05 май 2016, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
так я и пишу "не жрать г..но". но бабам это трудно понять. особенно, когда не занимались спортом. нет мотивации. поставить цель - к 30 июля отжаться от пола 100 раз. или похудеть на 7 кг за месяц. и идти к этой цели. в середине октября 2015 года я сам себе поставил цель к концу года похудеть на 20 кг. изучил литературу необходимую. ну там что такое быстрые углеводы, белки, жиры и т.д. исключил сладкое и мучное (быстрые углеводы), перестал жрать жирное (свинина, колбасы и т.д.). перестал синячить (алко активирует аппетит да и в нем самом до хрена каллорий), продуманные нагрузки: силовые (подтягивание, отжимание, занятия боксом), вечер кардио (бассейн). должна быть ЦЕЛЬ. а цель не кушать сладкое - не проканает. в спортвики (все о спорте и питании)) все подробно расписано, что и как кушать, какие есть диеты и как подобрать систему тренировок. |
|
| Автор: | НашаСилаВПлавках [ 05 май 2016, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Vojaka писал(а): в середине октября 2015 года поставил цель к концу года похудеть на 20 кг. А вы однако теоретик, ничего хорошего от такого рода похудания организму не будет. |
|
| Автор: | радужная змея [ 05 май 2016, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
1.Йога для лица не плохая, но прежде чем запрокидывать максимально голову назад проверьте шейный отдел позвоночника. 2. Действие воды на кожу мгновенно не начнётся. Или постоянно соблюдать водный режим - минимум 2 литра в день. Если выпить воду перед упражнениями, сиюминутного увлажнения кожи не наступит. |
|
| Автор: | Krapiva [ 05 май 2016, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Я и один раз отжаться не могу, не спортивная совсем. С чего начать? Вес нормальный. |
|
| Автор: | Vojaka [ 05 май 2016, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
НашаСилаВПлавках писал(а): Vojaka писал(а): в середине октября 2015 года поставил цель к концу года похудеть на 20 кг. А вы однако теоретик, ничего хорошего от такого рода похудания организму не будет. Чуйствую себя прекрасно. Без вреда для организма похудание от 1 кг до 1,5 кг в неделю. |
|
| Автор: | Vojaka [ 05 май 2016, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Krapiva писал(а): Я и один раз отжаться не могу, не спортивная совсем. С чего начать? Вес нормальный. А что хотите? |
|
| Автор: | Krapiva [ 05 май 2016, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
радужная змея писал(а): 1.Йога для лица не плохая, но прежде чем запрокидывать максимально голову назад проверьте шейный отдел позвоночника. Непосредственно перед упражнениями есть смысл пить?2. Действие воды на кожу мгновенно не начнётся. Или постоянно соблюдать водный режим - минимум 2 литра в день. Если выпить воду перед упражнениями, сиюминутного увлажнения кожи не наступит. Vojaka писал(а): Krapiva писал(а): Я и один раз отжаться не могу, не спортивная совсем. С чего начать? Вес нормальный. А что хотите?
|
|
| Автор: | Vojaka [ 05 май 2016, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
начнем с того, что жир уходит равномерно по всему телу. и если вам кто то будет говорить или советовать "упражнения для похудения живота или талии" - смело плюньте ему в лицо. просвещайтесь. http://sportwiki.to/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_ ... 0%BE%D1%82 |
|
| Автор: | АдеКВА-КВАтный [ 05 май 2016, 17:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
НашаСилаВПлавках писал(а): Vojaka писал(а): в середине октября 2015 года поставил цель к концу года похудеть на 20 кг. А вы однако теоретик, ничего хорошего от такого рода похудания организму не будет. + 1 кг в месяц норма если Вам за 30 лет, всякое другое может оказаться черезмерным. phpBB [media] phpBB [media] |
|
| Автор: | АдеКВА-КВАтный [ 05 май 2016, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Vojaka писал(а): начнем с того, что жир уходит равномерно по всему телу. и если вам кто то будет говорить или советовать "упражнения для похудения живота или талии" - смело плюньте ему в лицо. просвещайтесь. http://sportwiki.to/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_ ... 0%BE%D1%82 + но живот подтянуть , даже с жирком наверху можно , смотри ролик предыдущем моем сообщении |
|
| Автор: | АдеКВА-КВАтный [ 05 май 2016, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Krapiva вот роллик , как пить воду phpBB [media] phpBB [media] |
|
| Автор: | АдеКВА-КВАтный [ 05 май 2016, 17:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
радужная змея писал(а): 1.Йога для лица не плохая, но прежде чем запрокидывать максимально голову назад проверьте шейный отдел позвоночника. 2. Действие воды на кожу мгновенно не начнётся. Или постоянно соблюдать водный режим - минимум 2 литра в день. Если выпить воду перед упражнениями, сиюминутного увлажнения кожи не наступит. + |
|
| Автор: | Vojaka [ 05 май 2016, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Цитата: + но живот подтянуть , даже с жирком наверху можно , смотри ролик предыдущем моем сообщении [/quote] Сдается мне, что на видео так называемый химик. такие плечи без химии хрен накачаешь. Но теория очень хорошо раскрыта. физическими упражнениями мы приводит мышцы пресса в тонус. после упражнений мышцы немного напряжены (втянуты) на протяжении довольно долгого времени и нам кажется, что живот немного ушел. Но на самом деле жир никуда не делся. После прекращения занятий все возвращается на круги своя. |
|
| Автор: | Krapiva [ 05 май 2016, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Vojaka писал(а): начнем с того, что жир уходит равномерно по всему телу. и если вам кто то будет говорить или советовать "упражнения для похудения живота или талии" - смело плюньте ему в лицо. просвещайтесь. http://sportwiki.to/%D0%9A%D0%B0%D0%BA_ ... 0%BE%D1%82 Просветилась, читаю дальше 
|
|
| Автор: | Vojaka [ 05 май 2016, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
У АдеКВА-КВАтного в видео очень хорошо раскрыта теория вопроса. С учетом того, что у вас туловище ОЖП (это для Крапивы). У меня получалось скидывать до 2 кг в неделю. Но у меня была офигенная мотивация. Сам себя накручивал. + был в четырехмесячной командировке, где ничего не отвлекало от занятий. На ютубе полно таких роликов. Советую перед каждой тренировкой смотреть по паре таких. я вот наподобие таких смотрел. мой любимый https://www.youtube.com/watch?v=4i_hI_M953k |
|
| Автор: | АдеКВА-КВАтный [ 05 май 2016, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Vojaka Говорится о тонусе мышц и о том, что если человек делает специальные упражнения (втягивания живота), то внутренние органы слегка приподнимаются , от чего живот становиться меньше. |
|
| Автор: | Фотина М [ 05 май 2016, 19:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Krapiva писал(а): Талию потоньше и красивый живот Корсет попробуйте носить, хорошо помогает. Ну, и просто следить за мышцами живота, чаще втягивать (я практически постоянно, во время бодрствования, держу их в тонусе), не давать им обвисать.
|
|
| Автор: | просто_я [ 05 май 2016, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Krapiva писал(а): А что хотите? Талию потоньше и красивый живот [/quote]Талию потоньше - это корсет лучше всего, если природа "осиной талией" не наградила, то тут уж ничего не сделаешь, только немного подправить. А красивый живот это не очень сложно, тут только главное систематические занятия, так как мышцы пресса быстро качаются, но и быстро спадают. Так что их всегда надо поддерживать + нужны правильные упражнения, чтобы не "накачать мышцы", тем самым еще прибавив объема, а именно "подтянуть" |
|
| Автор: | Krapiva [ 05 май 2016, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Корсет какой и как выбрать? |
|
| Автор: | Фотина М [ 07 май 2016, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
Krapiva писал(а): Корсет какой и как выбрать? Если Вы планируете убрать лишние сантиметры с живота, то есть фитнес-корсеты, их делают из натурального латекса, за счет которого обеспечивается эффект сауны, и сжигаются подкожные жиры, плюс хорошо действует на осанку и кожа живота становится более упругой. Если совмещать корсет с упражнениями для мышц живота, то за короткий срок до 15 см можно убрать с талии. Очень эффективно, если нету желания убирать общий вес, а только коррекцию сделать, но его тяжко носить в летнее время и подолгу нельзя (хотя в некоторых инструкциях пишут, типа, что можно), поэтому можно купить еще тканевый корсет, который и как одежду можно носить, с какой-нить длинной юбочкой, и в нем не жарко и комбинировать. 
|
|
| Автор: | Stewardess [ 14 май 2016, 05:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как женщине сохранить здоровье и внешний вид |
все всё знают. ну там, спорт, зож, не загорать вообще никаким образом, пластический хирург. бабки, много бабок ) |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|