Антибабский форум

лень - двигатель прогресса ))

какой день?

Рубанок!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

очепятка

Оценивай в первую очередь по профессиональным качествам, а потом уже все остальное.

Кстати тебе гл. бух не нужен?

Какое счастье, что я купил в прошлом отпуске маленькие, но мощные компьютерные колонки. Гоняю альбом Falco "Nachtflug" 1992 года, чтобы заглушить гнусную совецкую попсню соседа по кубрику.
Настроение препоганейшее.

_________________
Чем жёстче плётка - тем мягче баба

есть такое

По Радио Рубанок сейчас крутили "Тополиный пух"
Вспомнил, как я под эту песенку впервые зашел в криосауну.
Там минус 130 и я такой, в плавках...
Жара-июль, йопта! )))

Всем бодрого вечера, народ! ))

_________________
Невозможность достижения победы - не повод отказываться от битвы

Ну, отечественные и международные диетологи с бодибилдерами? И чо делать?
Плотно поел в обед (не завтракаю из врожденного чувства классовой ненависти к буржуям и англичанам).
Пришел с тренировки. Тренер ухайдокал в хлам. На весах то же самое значение, что и утром.
На часах - 21.30. Жрать не хочу.
Иии? Советуйте! )))

_________________
Невозможность достижения победы - не повод отказываться от битвы

советую, после трени, 50% углеводы и 50% белка.
По утрам оч важно кушать.

Не знаю,будет ли мой опыт полезен)) Ибо он совершенно не попадает под вышеперечисленные стандарты.Но все же :
Ем бессистемно. Но -завтрак обязателен,обед бывает не всегда,чаще всего перерыв между первым и вторым приемом пищи около 7 часов,то есть обед приходится на время ужина. Ложусь спать обычно очень поздно,поэтому спокойно могу попить чаю или съесть какой-нибудь апельсин/яблоко/салат в районе 11-12 вечера. Ем,в принципе все,что есть дома,но стараюсь ,чтобы белковой пищи было больше.
Знаю точно ,что когда пью воду,начинаю неплохо сбрасывать вес.Но воду пью катастрофически мало. Режим физнагрузки-ходьба довольно быстрая км 10-15 ,крайне редко сейчас 20 в день.Это всё. В таком режиме вес достаточно хорошо снижался и удерживался.За зиму набрала немного,сейчас скидываю.

_________________
Возвращаю бумерангом
Всё, что было мне дано:
И улыбку, и конфетку,
И обиды, и г@вно!

Олька??? 20 км в день??? Это ж скока по времени ты шагаешь?? Если не ошибаюсь - ходьба быстрым шагом получается 3 км за 30 минут. Ты по 3 часа ходишь пешком?

Иногда 4-5 часов чистой ходьбы. Три часа -это почти каждый день.

_________________
Возвращаю бумерангом
Всё, что было мне дано:
И улыбку, и конфетку,
И обиды, и г@вно!

Олька, ты героиня)) У меня вот нет времени столько на ходьбу. Спортзал 2 часа 3 раза в неделю - вечера, выпавшие из домашнего хозяйства))) Или ты считаешь в совокупности пройденное за весь день?

Так это часть моей работы)) Поэтому ,конечно,пройденное в течение рабочего дня. Но я считаю именно пройденное пешком .Поездки в транспорте ,естественно не считаются.

_________________
Возвращаю бумерангом
Всё, что было мне дано:
И улыбку, и конфетку,
И обиды, и г@вно!

Кстати сказать ходить я могу по прямой много и долго,а вот в уклон(возвышенность) уже тяжело. Дыхание сбивается.

_________________
Возвращаю бумерангом
Всё, что было мне дано:
И улыбку, и конфетку,
И обиды, и г@вно!

Угу..хорошо так зайти..поздороваться и выйти.. Маши и Змейки смотрю тож нет...так что сразу и пока!

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим.Именно он называется жизнь.

Хлоя рада видеть:-) писАть некогда, дежурю:-)

_________________
Я счастлива по умолчанию, прошу вас, не лезьте в настройки

Хлоя! Личку проверь.

_________________
Я счастлива по умолчанию, прошу вас, не лезьте в настройки

Тоже мне героизм..машину купи себе как все нормальные менагеры..

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим.Именно он называется жизнь.

Хде? Здесь ничего нету..

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим.Именно он называется жизнь.

Повторила

_________________
Я счастлива по умолчанию, прошу вас, не лезьте в настройки

Хоть бы поздоровалась штоли...Спасибо, я в курсе всего!

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим.Именно он называется жизнь.

Таки я здоровалась:-) телепатически

_________________
Я счастлива по умолчанию, прошу вас, не лезьте в настройки

О чем это вы тут шушукаетесь, а?