Антибабский форум

Качаемся тут.

Оба, Миша!))) Здарова качок!))

Шалом! Слава данаболу!)))))))

_________________
Чем жёстче плётка - тем мягче баба

Слава Украине!

слышкачек, сюда иди.

Делись успехами.

PS я не качек, я физкультурник. И не самый примерный. Но летом по 8 км бегаю + турничек, брусья.

_________________
“Умные люди обсуждают - идеи, средние - события, а глупые - людей” Л. Толстой.
"Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире." Махатма Ганди
Швейкофорум

Поделитесь - кто как справляется с "забитостью" мышц. Массаж, растяжка, теплый душ - всё знаю. Может ещё есть действенные способы. И витаминки посоветуйте.

что значит забитость?

Mikman, не знаю как описать... как спазм, постоянная тяжесть (не боль), проходящая только через несколько дней. А когда снова возвращаешься к проработке этих мышц - все по-новой.

Меновазин. Отпускает очень быстро, особенно после судороги мышцы, когда она становится каменной и боль после этого проходит дня 3-4.

_________________
Швейкофорум - тоже наш ресурс

После тренировки в сауну

_________________
Любовь вредна лишь глупцам

Dragon, радужная змея, спасибо. Меновазин куплю. С сауной сложней у нас.

Ибупрофен спасает отца русской демократии!

Нее, у меня всё не настолько плохо. Не обезболиваюсь. Я же работаю с небольшим весом, так... для рельефчика.
Считаю, что спорт должен приносить удовольствие, а не боль. Если перетрудилась, то массаж, теплая ванна. В сауну в выходной только получится.

ху из ху?
на грамматические ошибки в надписях не обращаем внимание, маркировал бодибилдер

Микмэн, ты в спортивном питании шаришь?
Интересует приём N.O.XPLODE. В те дни, когда ну ваще нет ни сил, ни эмоционального настроя на занятия, но есть слово "надо".
Эффект от неё есть, я так понимаю. Меня интересует вредность этой штуки. Собираю отзывы))))

У нас жесткие стандарты на импорт питания, все что сомнительно, запрещено ввозить, поэтому , я хочу любой московской лавке просить убежище.

То есть про эту америкосовскую штуку ты не знаешь? Ну ладно((

Нет, я ем протеины, креатин и когда надо, данабол.

Броооооо, иди сюда!

_________________
Чем жёстче плётка - тем мягче баба

На лайфе есть Паша, который пауэрлифтер и разбирается в спортивном питании, могу познакомить.

Мактуб, спасибо, я уже проконсультировалась)

Наш ответ

Учитель, это ты штоли? А где борода?

_________________
"жалко - блюдец полно, только не с кем стола вертануть, чтоб спросить с тебя, Рюрик"